社会实践调查报告

社会实践调查报告集合15篇

随着个人的素质不断提高，报告对我们来说并不陌生，不同种类的报告具有不同的用途。其实写报告并没有想象中那么难，以下是小编整理的社会实践调查报告，欢迎阅读与收藏。

题 目：

关于大学生心理压力调查报告

姓 名：李碧霞

学 号：02121006

班 级：市场营销十班

完成日期：20xx年8月29日

指导教师：苗 苗

吉林大学珠海学院思想政治理论课教学部制

大学生心理压力调查

调查时间：20xx年7月14日--20xx年8月24日

调查地点：主要通过问卷星的调查平台

调查对象：在校大学生

调查方法：问卷形式和访谈

调 查 人：李碧霞

调查目的

随着我们的年龄的增长和信息科技的发展，我们大学生接触的社会层面也越来越广，学习和了解的东西也越来越多，在日常的生活、学习、感情、就业中，承受着来自各方面的压力，尤其是现实与理想之间的差距，每年大学毕业生都在增加，就业形势严峻；大学生都有各自的独特的想法，可能会与同学和家长的想法有冲突等方面的压力。如果这项方面的压力得不到缓解或释放，就会严重影响大学生的身心健康。为了进一步了解大学生都有什么压力，针对这些压力我们能有什么样的应对措施，在20xx年暑假通过问卷的形式在大学生群体中展开了调查。

调查结果

这次的问卷调查的结果主要来源于问卷星的调查平台，部分数据是通过与认识的大学生交谈得来的。参加这次的调查的人数有115人，有效问卷填写为114份，女生在其中的65.79%，男生的则是34.21%。各个年级参与的比例相当，均为百分之二十几；有46.49%的人认为大学生的心理压力比较严重；大学生的心理压力的来源在很大程度上不在于学业，而是在与理想和现实之间的冲突。绝大部分人认为有较大的就业压力。

我们大学生大多数都具有自信好强的心理特点，对未来既是期待又是担心，更有的是家人的'期望，害怕之自己会被社会淘汰等各种因素，同时又在顾虑同龄人的超越状况。我们的大学生心理压力的主要有学习、生活和就业三方面的压力。这次参加调查的女生比较多，从她们填写的答案来看，女生的压力比较大。但是女生会经常地抱怨，会将她遇到的困惑或问题说出来，在一定程度上能够释放压力。而男生并非压力小，而是不愿将其压力更跟别人讲述。在访谈中有一男生提说，我们压力很大，要考虑养老婆孩子，还要买房的问题，要不停的努力奋斗。这说明了，男生也有很大的压力，但他们碍于自尊就少与他人交流。男生大多数希望能够实现自我价值，得到他人的认可和尊重，但女生比他们能更加有效的释放压力。

曾记得马丁说过，有个尴尬的年龄，结婚太早，恋爱有些晚。跟小孩一起玩无聊，跟大人呆一起又没共同话题。在家太闲，出门没钱。啥都不想被骂没理想，想法多了被指不踏实。青春就是这样，让人有些无所适从，但若干年过去后才发现它的美好和重要 -----这个时候你的所做所为，会影响你一辈子。我们大学生在处于自己人生的的十字路口，看到不知的未来有些不知所措。

从西方的研究结论看，大多数认为大一的学生压力最大，认为大一的学生热情和理想，他们对大学生活充满美好的想象。可是根据我们中国的大学生的实际情况，大一的学生刚刚从忙碌的准备高考的阶段过渡到大学生活中，慢慢地会发现自己所憧憬的大学生活跟现实版的有所差异，也会发现自己失去有人指引的向前奋斗的力量，也不知怎样去完成学业。不少大学生都是一次离开父母，开始过着住宿的生活，开始学会要跟同学住在同一个宿舍。

而针对中国的大学生的研究指出，大三学生的压力最大。在访谈的过程中，大三的师兄表示，是否要考研还是直接去实习，他也表示担心家人的反对，心里极其担忧。大四的学生的方向基本上确定，不管是实习还是考研等一系列问题，他们基本上是想好今后的路怎么走了。当然大四的学生也有这样的压力：毕业后与同学的分离，事业上是听自己的心声还是由父母的安排，亦或者是面临着在求职的过程中选择物质待遇还是发展空间，再有的是毕业季就是分手季的同痛苦。大二的学生就是接受了憧憬的生活与理想中的差距，开始习惯大学的生活，但是有学业压力，以及在思考人生，还会有时郁郁不得志，觉得自己的能力不足。尤其是学费和自己的生活费仍需要向父母亲索要，心里老是觉得对不起，深深的愧疚感。

压力没有得到有效的释放时，会有容易产生失眠亦或是睡眠质量下降，精神无法集中，身体可能会出现不适如头痛、头晕眼花，再有严重的是有可能会出现抑郁、急躁焦虑不安。在本次调查中，一半的被调查者认为现在的压力对他们来说是刚刚好，有促进作用。但从普遍现象看，大学生的面临的心理压力还是相对严重的，当面临压力时，大多数女同学是向朋友倾述，而男生是默默承受，大学生有种自强自立的心理，所以希望通过自己的方式解决烦恼，不喜欢他人插手自己的事情，面对压力时男生更是少与他人倾述。因为大学生渴望证明自己的能力，尤其是想独立自强，想跟父母亲一样的成熟。而大多数大学生还是深感压力，这说明了内化压力不能彻底地解决压力问题。有点学生会通过看书转移注意力，外出旅游，运动之类的，还有的同学是无节制的上网打游戏、睡觉。

解决大学生心理压力问题需要多方面力量的支持。作为大学生的自身，需要正确的评价自己的，认识自己的。要勇敢直视压力，压力人人都有，压力不可怕，可怕的是选择去逃避。更需要学会自我调整，学会自我认知调整和情绪调节。情绪调节很重要，我们可以通过多种健康的方式调节自己的情绪，如当自己努力后也无法完成某些期望和目标时，要有自我安慰劝说自己的能力。当心中有不良的情绪时，可以向朋友、父母朋友倾述，还可以听一听他们的意见；有专家认为，眼泪能将机体应激反应过程中产生的毒素排泄出去。研究表明哭过之后，心情会明显变好，对恢复心理平衡有帮助。个人认为最好的方式是培养自己的幽默感，用幽默来化解烦恼，记得苏格拉底是这样回应众人的：如果你娶了一个好太太，你会很幸福的；如果你娶了个不好的太太，你会成为哲学家。培养幽默可以化解尴尬的场面又可以舒缓自己不愉快的情绪。

这不仅需要我们大学生的努力，还需要父母和长辈们的指导。父母和老师若是能鼓励和为我们提出建议，但别什么都给我们安排好。我们要是能跟长辈们多些情感心理上的互动，我们会更加明白父母老师，父母和老师们也能了解或理解我们的想法，在理解后我们之间的沟通会进一步深入，不至于导致我们认为，父母不懂或者是根本无法理解我们的，然而我们会对朋友倾诉而不会对父母坦言相对，久而久之我们之间就产生了隔阂。有位家长表示，他学会用微信，是为了跟孩子有更多话题，要多90后的在一起，不然都不知道现在的年轻人在想些什么。

一、调 ……此处隐藏23178个字……，我选择了游戏与教学相结合的方法；实践证明，这种方法是正确的。我将教学内容安排如下：

第一课时：利用多种游戏让孩子了解心理。毕竟，心理存在于生活的每个角落。

第二课时：讲故事让孩子总结道理，讲自己的故事。

第三、四小时：教歌曲《感恩的心》，引导孩子感恩社会，感恩集体，感恩父母，感恩朋友，感恩兄弟姐妹。

第五和第六个小时：教授歌曲《年轻的强者》，激励孩子们寻找梦想，玩一个关于理想美丽的岛屿帮助孩子确定梦想并给予鼓励。

第七和第八小时：谈论有效的学习方法和如何高效地学习。

由于孩子们的合作，教学进行得很顺利。孩子渴望学习，对未知的世界充满好奇，聪明活泼可爱是形容他们的绝佳方式。

在教学过程中，我充分发挥了自己的专业优势，将所学的理论知识应用到实践中，巩固了所学知识，也让我认识到了自己知识储备的不足，所以返校后要加强学习。

通过社会实践，我可以锻炼自己与他人交流的能力，扩大交流的范围，进一步加深对自己专业的理解，培养对专业外知识的兴趣，增加工作经验和收获，也可以发现自己从未发现的方面，可能需要改正的习惯，或许还有一个隐藏的亮点，给自己一个正确的定位，建立一个相对现实的目标。结合在校学习和实践的专业技能，更加完善。此外，我还在其他领域实践了自己的工作，拓展了自己的知识，锻炼和提高了自己的能力，学会了如何做人，如何与人相处，高标准地完成了一个广告案例，并且很早就适应了社会，为以后成为一名优秀的广告设计师打下了坚实的基础。

实践过程

转眼间，一个炎热的假期就要过去了。蓦然回首，时光飞逝，不禁感到无助。当我准备收拾心情，重新组织出发的时候，发现仓促的假期里有一种沉重的充实…

7月4日，学校里的一切都搞定之后，我就准备好了开始之前接触过的假期实习。这是大学生活的最后一个暑假。9月份回来，准备答辩，然后12月份出去找工作。不知道自己的水平如何。

7月5日，朋友陪我去了安宁市安宁电视台生活信息频道工作部。简单的自我介绍后，我告诉了负责技术的高老师。我专业的讲过，生活中也讲过。然后就出去自己找地方住了。在忙碌的一天...晚上在租来的房子里，我静静的躺在床上，想了很多不靠谱的事情，但并不觉得孤独。我喜欢这种奇怪的感觉，我热爱生活，我渴望在未知的时候等待新的机器。

我开始工作后并没有感到很大的压力。高老师是一个非常平和的人。在告诉我制作过程和方法后，我有时无法满意地完成移交给我的案件。但是公司的同事给了我一些很好的改变建议，不断鼓励我。在这样的环境下，我成长的非常快。我做每一个案例的时候，都听从老师的指导，不断改进工作。

因为在学校很难接触到专业的硬件和软件，所以出去之后基本没有什么基础，比如广播级摄像头的使用，机房广播系统的使用。当我面对这些新事物的时候，我还是有点紧张。恐怕我不能完成领导交给我的'任务，但我更知道我需要勇气和承担责任的精神。如果我走不到这一步，那么我的实习就没有意义了。所以我坚信，开始从零开始学习这些新知识。虽然我在这个过程中犯了很多错误，但在老师和同事的帮助下，我改正了一切。不到两周，我就完全掌握了上面提到的新知识。回想起来，如果我没有勇气去承担那些弱小的东西，我也不会很快成长起来，所以我的实习意义不大。

我之前已经深深的意识到一个道理。我认为工作是我自身素质的体现，不能为了工作而工作。在掌握了工作方法，充分具备了广告的技术之后，我可以独自完成一些广告案例。我在接到每一个广告案例的时候，都会认真去做，主动去问老师我不知道的地方，和客户沟通广告的意图，才能完美的完成工作。就这样，我在昆钢生活信息频道学习实践了一个半月。还好我实现了实习的目标，公司领导觉得我生活工作都还可以，所以在我要离开的时候，单位领导组织了一个送我走的活动，大家都很开心的吃饭唱歌。然后主管业务的老板也找我谈了个人工作，提出希望我想回复可以直接来上班。我很感动，真诚的表达了我的想法。

就这样，我的实习成功结束了。尽管实习时间很短，但我学到了很多学校学不到的东西。专业上，在待人接物上，我自信自己有了很大的提升。我知道书和实际操作的距离，我知道我们必须努力，因为它代表了我们的品质。我们不想也不能完成工作，给人的印象就是工作没做好，好人没那么好。那将是一次真正的失败。

实践经验

首先，我们应该敢于接受挑战，直接面对自己。

刚去报道的时候，面对陌生的工作环境很紧张。我不知道怎么尽快融入，但我觉得我在做我能做的，但我觉得我在做实习。我实习的意义就是来这里充电，学习新东西，掌握自己不熟练的技能。如果你不敢承担自己的薄弱环节，那么困难永远是困难的，我永远也不会。所以我积极承担不熟悉的业务，在这个过程中不断咨询老师，询问同事。经过一段时间，我已经完全胜任各种工作。所以我觉得我们刚出去工作的时候，不一定做自己擅长的事情，面对复杂的任务，不熟悉的工作环境。我们唯一能做的就是敢于承担责任，正视自己的弱点，然后有针对性的改进和学习。尽快投入工作，快速成长。这样才能产生价值，对于用人单位来说，才能算是能产生效益的人才。所以我觉得这个很重要。

第二，做事一定要认真负责。

我们大学生在学校接触到的一切都是很积极的，和社会有很大的距离。所以在作品中容易理想化，容易产生过于浪漫的想法。但是工作实际，工作中遇到一些不可预见的困难，我们总是很烦恼，这个时候就会有一些懈怠敷衍的态度。实习的时候，公司领导曾经跟我说要做一个公司户外海报。之前户外广告经验不多。挣扎了两天，真的很想放弃，就想做一个。但是想了想，我做不到。首先，如果领导让我做一件事，就是给我一个机会。如果我敷衍了事，首先是对领导的不尊重。如果我做了一次，可能在领导眼里就是一个不负责任的人，所以以后可能没有太多机会做事。其次，这样做是对自己人格的践踏。一个人背负着别人的信任和希望，失望是不可原谅的。这是对自己人格的践踏，是对自己素质的猥亵。所以我觉得做事一定要认真负责。只有这样，我们才能有更多的机会去做事情，我们成功的机会才会到来。

第三，刚开始工作的时候，要放低姿态，真诚相待。

刚到公司的时候，很多事情都不了解，很多事情都不懂。但是我很真诚，态度很低，问同事问老师，发现大家都很愿意帮助我。无论公司领导还是同事需要帮助，只要我能，我都会在第一时间提供帮助。这样我们就会很快和大家打成一片，然后那些不懂知识不懂的东西就在这个过程中被认识和理解。作为一个新人，最重要的是知道自己的不足，要勤奋，要做一个低姿态的人。这样才能尽快融入工作环境，少走弯路。

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我觉得我这个暑假完美的完成了实习，我觉得我达到了实习的目的。我学到了很多实用的技术，为我在年底找工作提供了前提。实习完回学校，学习知识就不会像以前那样盲目了。而且我在实习的时候认识了很多人，看到了很多东西。我觉得我比以前更成熟了。我觉得这次完美的假期实习经历，一定会对我以后的学习、工作、生活产生很大的影响，让我成为一个能为社会创造价值的人。